Διαδικασία: 10 λεπτά

Αναμονή: 15 λεπτά

Μαγείρεμα: /

Δυσκολία: Εύκολο

Μερίδες: 18 μερίδες

Θρεπτική Ανάλυση ανά μερίδα:

Ενέργεια: 74kcal

Υδατάνθρακες: 6.5γρ

Πρωτεϊνες: 3γρ

Λίπος: 4γρ

Υλικά για 18 μερίδες

- 30γρ. Whey Chocolate Protein Powder

- 70γρ. Βρώμη

- 30γρ. Νιφάδες καρύδας

- 60γρ. Μέλι

- 90γρ. Φυστικοβούτυρο light

- 15γρ. Κουβερτούρα λευκής σοκολάτας

- 1κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας

Μέθοδος

1) Σε ένα βαθύ σκεύος ρίχνουμε μέσα όλα τα υλικά.

2) Παίρνουμε μία σπάτουλα και ανακατεύουμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά.

3) Τυλίγουμε το μείγμα με μία μεμβράνη και το βάζουμε στο θάλαμο για 15 λεπτά.

4) Αφαιρούμε από το θάλαμο και με κυκλικές κινήσεις πλάθουμε μικρές μπαλίτσες.

5) Το μέγεθος της κάθε μπουκιάς να είναι τόσο ώστε το μείγμα να φτάσει για 18 μπουκιές.

6) Σε ένα μπρίκι ζεσταίνουμε την κουβερτούρα και με ένα κουταλάκι την πασπαλίζουμε πάνω από τις μπουκιές.