Eating Out SMART!
Είσαι στη δουλειά, δεν πρόλαβες να ετοιμάσεις το φαγητό σου από το προηγούμενο βράδυ για χίλιους δυο λόγους, όλοι στο γραφείο μιλάνε για παραγγελίες και εσύ αρχίζεις να αγχώνεσαι ότι πάλι θα ξεφύγεις από το πρόγραμμα σου. Ναι, είμαι σίγουρη πως ταυτίζεσαι! Εε λοιπόν στο παρόν άρθρο σου προτείνω κατάλληλες ισορροπημένες επιλογές που μπορείς να παραγγείλεις με κλειστά μάτια!
Δεν είναι λίγα τα άτομα που συναντώ καθημερινά που η διαδικασία προετοιμασίας των γευμάτων τους δυκολεύει. Για να είμαστε ειλικρινείς ο προγραμματισμός είναι το πιο δύσκολο κομμάτι σε ένα πρόγραμμα διατροφής αφού μέσα στην πίεση της καθημερινότητας έχεις να τρέξεις και αυτό. Ο ρόλος ενός ειδικευμένου διαιτολόγου πάνω στο κομμάτι αυτό, είναι όχι να σε κατακρίνει αν δεν πρόλαβες να ετοιμάσεις κάποια από τα γεύματα σου, αλλά αντ’αυτού, να μπορεί να σου βρει έξυπνες εναλλακτικές λύσεις από έτοιμα φαγητά που μπορείς να συναντήσεις έξω, τα οποία δεν θα σε απομακρύνουν από το πρόγραμμα σου και τους προσωπικούς σου στόχους. Αυτό είναι και το δικό μου μότο για ένα ρεαλιστικό πρόγραμμα διατροφής που θα μπορεί να σου γίνει τρόπος ζωής.
Ένα χιλιοδοκιμασμένο προσωπικά delivery εστιατόριο στη Λευκωσία το οποίο προσφέρει μία γκάμα φαγητών, μεταξύ αυτών Υ-Π-Ε-Ρ-Ο-Χ-Ε-Σ σαλάτες. Μέχρι στιγμής έχω δοκιμάσει σαλάτες αν όχι από όλα τα εστιατόρια της Λευκωσίας, από τα περισσότερα και το μέρος από το οποίο έχω εντυπωσιαστεί από τις επιλογές που προσφέρει είναι το Marinado, γι’αυτό και με βλέπεις να γράφω για το συγκεκριμένο εστιατόριο σήμερα. Σε αυτό το εστιατόριο βρήκα το διαφορετικό. Γευστικές, δροσιστικές και ιδιαίτερες σαλάτες αλλά το πιο σημαντικό ισορροπημένες θρεπτικά σαλάτες. Φυσικά και συναντάς εξίσου ωραίες επιλογές και σε άλλα εστιατόρια, αυτό όμως που κάνει το Marinado να ξεχωρίζει είναι η ισορροπία, κάτι που άλλα εστιατόρια υστερούν. Είναι πολύ σημαντικό να νιώθεις πως έχεις εναλλακτικές λύσεις σε έτοιμο φαγητό που δεν θα σε απομακρύνει από τους στόχους σου.
Τί προσφέρει;
Το εστιατόριο προσφέρει 3 διαφορετικές επιλογές για σαλάτα με κοτόπουλο (Picante Chicken Thigh Salad, Lime & Herbs Chicken Thigh Salad και Lime & Herbs Chicken Breast Salad). Από τις 3 αυτές επιλογές η πιο ισορροπημένη διαιτητικά είναι η Lime & Herbs Chicken Breast Salad. Περιέχει τα πιο χαμηλά λιπαρά και σωστή αναλογία σε πρωτεϊνη και υδατάνθρακα σε σχέση με τις άλλες δυο. Μιλάμε για σαλάτα με στήθος κοτόπουλο, έξυπνα τριμμένα διάφορα λαχανικά και σως της επιλογής σου κάτι που την καθιστά ιδανική επιλογή ακόμη και για τους λάτρεις της γυμναστικής.
Χορτοφαγικά υπέροχα νέα!
Για όσους είναι χορτοφάγοι ή και αυστηρά χορτοφάγοι, υπάρχουν καλά νέα! Το Marinado σου δίνει την ευκαιρία να επιλέξεις ανάμεσα σε σαλάτα με φαλάφελ και σαλάτα με χαλούμι στη σχάρα. Έχω δοκιμάσει και τις δυο αυτές σαλάτες και έχω ερωτευτεί επίσης και τις δυο! Βέβαια αν με έβαζες να διαλέξω μεταξύ αυτών, θα διάλεγα αυτή με το χαλούμι. Προσωπικά την βρίσκω πιο δροσιστική, πιο ελαφριά και πιο φιλική σε ένα πρόγραμμα διατροφής αφού περιέχει και 240 θερμίδες λιγότερες σε σχέση με την άλλη.
Καλά όλα αυτά, με τις θερμίδες τί γίνεται;
Οι θερμίδες διαφέρουν από σαλάτα σε σαλάτα. Αυτό που επαναλαμβανόμενα κάνει το Marinado να ξεχωρίζει, είναι πως σου δίνει την δυνατότητα να προσθέσεις και να αφαιρέσεις ότι υλικά θες για να διαμορφώσεις την ιδανική σαλάτα για εσένα όπως για παράδειγμα μπορείς να επιλέξεις το δικό σου σως της αρεσκείας σου. Εάν βρίσκεσαι σε πρόγραμμα διατροφής για απώλεια βάρους, τότε συμβουλή μου θα ήταν να χρησιμοποιήσεις μερική ποσότητα του σως στη σαλάτα σου ούτως ώστε να την ισορροπήσεις θερμιδικά!
Βλέπεις, τα γεύματα που προσφέρει το Marinado ξεχωρίζουν πραγματικά για την θρεπτική τους ισορροπία και είναι ένα εστιατόριο που θα σύστηνα στον καθένα να πάρει την ευκαιρία να το γευτεί!
Πως μπορώ να παραγγείλω;
Σου δίνεται η δυνατότητα να παραγγείλεις την ιδανική σαλάτα για εσένα μέσω του Website ή ακόμη και από τα applications παραγγελιών, Foody και Wolt.